Robte tieto veci, aby ste spomalili starnutie svojich očí!
Presbyopia je v skutočnosti normálny fyziologický jav. Podľa príslušnej tabuľky veku a stupňa presbyopie sa stupeň presbyopie zvyšuje s vekom. U ľudí vo veku 50 až 60 rokov je tento stupeň zvyčajne okolo 150 – 200 stupňov. Keď ľudia dosiahnu vek okolo 60 rokov, stupeň sa zvýši na 250 – 300 stupňov. Účinky sa líšia od človeka k človeku a môžu sa objaviť už v 35. alebo najneskôr v 50. roku života, ale väčšina ľudí začne pociťovať presbyopiu v tej či onej forme okolo 45. roku života. Nižšie sa bližšie pozrieme na konkrétne príčiny presbyopie a na to, ako jej účinne predchádzať a liečiť ju!
Čo je presbyopia?
Presbyopia, doslovne znamená „staré oko“, je lekársky termín, ktorý používame na označenie prirodzených účinkov starnutia na oko. V podstate ide o pokles fyziologickej regulačnej funkcie oka. Presbyopia sa zvyčajne začína objavovať vo veku 40 až 45 rokov. Je to refrakčná chyba spôsobená starnutím a fyziologický jav. S pribúdajúcim vekom šošovka postupne tvrdne, stráca elasticitu a funkcia ciliárneho svalu sa postupne znižuje, čo spôsobuje pokles akomodačnej funkcie oka.
Príznaky presbyopie
1. Ťažkosti s videním na blízko
Presbyopickí ľudia postupne zistia, že pri čítaní zo svojej bežnej pracovnej vzdialenosti nevidia jasne malé písmo. Na rozdiel od krátkozrakých pacientov si presbyopickí ľudia nevedome zaklonia hlavu alebo si odtiahnu knihy a noviny ďalej, aby slová jasne videli, a požadovaná čitateľská vzdialenosť sa s vekom zvyšuje.
2. Dlhodobá neschopnosť vidieť predmety
Výskyt „presbyopie“ je spôsobený zhoršením schopnosti šošovky prispôsobiť sa, čo vedie k postupnému zužovaniu bodu videnia na blízko. Preto je potrebné vynaložiť veľké úsilie na jasné videnie blízkych objektov. Keď toto úsilie prekročí limit, spôsobí to napätie v ciliárnom telese, čo má za následok rozmazané videnie. Toto je prejav pomalej adaptačnej reakcie očnej buľvy. V niektorých závažných prípadoch sa prejavia príznaky zrakovej únavy, ako sú slzenie a bolesti hlavy v dôsledku príliš dlhého pozerania.
3. Čítanie si vyžaduje silnejšie osvetlenie
Aj v prípade dostatočného denného svetla sa pri práci zblízka ľahko cítime unavení. Ľudia s „presbyopiou“ radi používajú veľmi jasné svetlo pri čítaní v noci a cez deň radi čítajú na slnku. Pretože to môže zväčšiť čítanie. Kontrast medzi textom a zrenicou sa môže tiež zmenšiť, čo sťažuje čítanie, ale to je veľmi škodlivé pre zdravie zraku.
Ako predchádzať presbyopii?
Aby ste predišli presbyopii, môžete doma robiť niekoľko jednoduchých očných cvičení. Tieto cvičenia pomáhajú posilňovať svaly okolo očí a zlepšovať zrak.
Pri umývaní tváre si môžete namočiť uterák do horúcej vody, jemne zavrieť oči a priložiť si ho na čelo a očné jamky, kým je horúci. Opakované striedanie môže zabezpečiť plynulejší prietok krvi v očiach a zásobovanie očných svalov živinami a výživou.
Každé ráno, na obed a pred súmrakom sa môžete 1 až 2-krát pozrieť do diaľky a potom postupne posúvať pohľad z diaľky na blízko, aby ste zmenili funkciu videnia a upravili očné svaly.
Ak sa chcete dozvedieť viac o módnych trendoch v oblasti okuliarov a konzultáciách v tomto odvetví, navštívte našu webovú stránku a kedykoľvek nás kontaktujte.
Čas uverejnenia: 10. júla 2024