Urobte tieto veci, aby ste spomalili starnutie vašich očí!
Presbyopia je vlastne normálny fyziologický jav. Podľa zodpovedajúcej tabuľky veku a stupňa presbyopie sa bude stupeň presbyopie zvyšovať s vekom ľudí. Pre ľudí vo veku 50 až 60 rokov je stupeň všeobecne okolo 150-200 stupňov. Keď ľudia dosiahnu vek okolo 60 rokov, stupeň sa zvýši na 250-300 stupňov. Účinky sa líšia od človeka k človeku a môžu sa objaviť už vo veku 35 alebo až 50 rokov, ale väčšina ľudí začne pociťovať presbyopiu v tej či onej forme vo veku okolo 40 rokov. Nižšie sa bližšie pozrieme na konkrétne príčiny presbyopie a ako jej účinne predchádzať a ako ju liečiť!
Čo je presbyopia?
Doslova znamená „staré oko“, presbyopia je lekársky termín, ktorý používame na prirodzené účinky starnutia na oko. Ide v podstate o pokles fyziologickej regulačnej funkcie oka. Presbyopia sa vo všeobecnosti začína objavovať vo veku 40 až 45 rokov. Ide o refrakčnú chybu spôsobenú starnutím a je to fyziologický jav. S pribúdajúcim vekom šošovka postupne tvrdne, stráca elasticitu a postupne sa znižuje funkcia ciliárneho svalu, čo spôsobuje pokles akomodačnej funkcie oka.
Príznaky presbyopie
1. Ťažkosti s videním na blízko
Presbyopickí ľudia postupne zistia, že pri čítaní z bežnej pracovnej vzdialenosti nevidia zreteľne malé písmo. Na rozdiel od krátkozrakých pacientov, presbyopickí ľudia nevedome nakláňajú hlavu dozadu alebo si berú knihy a noviny ďalej, aby jasne videli slová, a požadovaná vzdialenosť na čítanie sa s vekom zvyšuje.
2. Dlhodobo nevidieť predmety
Výskyt „presbyopie“ je spôsobený zhoršením schopnosti šošovky prispôsobiť sa, čo vedie k postupnému okraju blízkeho bodu. Preto si vyžaduje veľa úsilia, aby ste jasne videli blízke objekty. Akonáhle toto úsilie prekročí limit, spôsobí napätie v ciliárnom tele, čo má za následok rozmazané videnie. Toto je prejav pomalej odozvy prispôsobenia očnej gule. Niektoré vážne prípady spôsobia príznaky zrakovej únavy, ako sú slzy a bolesti hlavy v dôsledku príliš dlhého pozerania.
3. Čítanie vyžaduje silnejšie osvetlenie
Aj v prípade dostatočného svetla počas dňa je ľahké cítiť únavu pri práci na blízko. Ľudia s „presbyopiou“ radi používajú pri čítaní v noci veľmi jasné svetlo a cez deň radi čítajú na slnku. Pretože to môže zväčšiť knihu Kontrast medzi textom a žiakom sa môže tiež zmenšiť, čím sa čítanie sťaží, ale je to veľmi zlé pre zdravie zraku.
Ako predchádzať presbyopii?
Aby ste predišli presbyopii, môžete si doma robiť jednoduché očné cvičenia. Tieto cvičenia pomáhajú posilniť svaly okolo očí a zlepšiť videnie.
Pri umývaní tváre môžete uterák namočiť do horúcej vody, zľahka zavrieť oči a ešte horúci priložiť na čelo a očné jamky. Niekoľkonásobné prepnutie môže spôsobiť, že krvné cievy v očiach budú plynule prúdiť a dodajú živiny a výživu očným svalom.
Každé ráno, napoludnie a pred súmrakom sa môžete 1 až 2-krát pozrieť do diaľky a potom postupne posúvať zrak z diaľky do blízka, aby ste zmenili funkciu videnia a upravili očné svaly.
Ak sa chcete dozvedieť viac o módnych trendoch okuliarov a konzultáciách v odvetví, navštívte našu webovú stránku a kedykoľvek nás kontaktujte.
Čas odoslania: 10. júl 2024