Oči pomáhajú ľuďom obdivovať krásnu scenériu a učiť sa praktické a zaujímavé vedomosti. Oči tiež zaznamenávajú vzhľad rodiny a priateľov, ale koľko toho viete o očiach?
1. O astigmatizme
Astigmatizmus je prejavom abnormálnej refrakcie a bežným očným ochorením. V podstate každý má nejaký astigmatizmus. Strata zraku úzko súvisí so stupňom a typom astigmatizmu. Ľudia s miernym astigmatizmom majú zvyčajne normálny zrak, zatiaľ čo ľudia so stredným a vysokým astigmatizmom majú slabý zrak na diaľku aj na blízko. Jednoduchý astigmatizmus má mierne zhoršenie zraku, zatiaľ čo zložený astigmatizmus a zmiešaný astigmatizmus majú výrazné zhoršenie zraku. Ak sa amblyopia správne nekoriguje, môže sa vyskytnúť amblyopia.
Preventívne a liečebné opatrenia
☞ Častá masáž očí je prospešná pri prevencii a kontrole astigmatizmu a tiež pomáha pri zdraví očí, podporuje krvný obeh a dosahuje účinok ochrany očí a zlepšenia očného astigmatizmu.
☞ Venujte pozornosť pozorovaniu, zisťujte problémy a včas navštívte optometrické centrum na vyšetrenie zraku. Založte si optometrický záznam a pravidelne ho kontrolujte. Po zistení príznakov astigmatizmu sa môžete rozhodnúť pre nosenie okuliarov na fyzickú korekciu.
2. O hraní sa s mobilnými telefónmi po zhasnutí svetiel
V tmavom prostredí sa zreničky očí rozšíria, aby sa prispôsobili nedostatku svetla. Týmto spôsobom, keď používate obrazovku mobilného telefónu, vaše oči prijímajú svetlo z obrazovky koncentrovanejšie, čo zvyšuje únavu očí. A obrazovka mobilného telefónu uvoľňuje modré svetlo. Dlhodobé vystavenie modrému svetlu spôsobuje únavu očí, suchosť, zhoršený zrak a ďalšie problémy.
Preventívne a liečebné opatrenia
☞Pri hraní sa s mobilnými telefónmi v noci sa odporúča zapnúť svetlá a vyhnúť sa používaniu elektronických zariadení v tmavom prostredí. Pri používaní mobilného telefónu nastavte jas na úroveň, ktorá je pre oči príjemná, aby ste predišli ich únave.
☞Ak ide len o sledovanie, môžete si vybrať projektory, televízory a iné zariadenia s väčšími obrazovkami a dlhšími pozorovacími vzdialenosťami a ponechať si iné zdroje svetla, aby ste zmiernili vizuálny tlak očí.
O aktivitách v prírode na prevenciu krátkozrakosti
S rozvojom technológií sú dnes deti už v ranom veku vystavené elektronickým výrobkom, ako sú mobilné telefóny, tablety, televízory, počítače atď. Časté používanie elektronických výrobkov veľmi nepriaznivo ovplyvňuje vývoj detského zraku a môže v ranom veku spôsobiť problémy s krátkozrakosťou. Deti by mali byť častejšie vonku.
Pri dostatočnom prirodzenom svetle a vhodnom ultrafialovom žiarení vonku sa naše zreničky zmenšia, čím sa obraz zreteľnejší; zároveň, keď sme vonku, naše oči prepínajú medzi rôznymi objektmi videnia, čím sa zlepšuje adaptácia očnej buľvy.
Preventívne a kontrolné opatrenia
☞Jadrom outdoorových športov je „vonku“. Je vhodné vybrať si športy ako basketbal, futbal, bedminton, frisbee, beh atď., aby oči mohli prepínať medzi rôznymi objektmi videnia, čím sa precvičujú ciliárne svaly a podporuje sa krvný obeh v očiach.
☞Štúdie zistili, že výskyt krátkozrakosti sa výrazne zníži, ak sa každý deň pridajú 2 hodiny aktivít vonku.
O nastavovaní okuliarov na čítanie
Okuliare na čítanie je tiež potrebné otestovať v profesionálnej optike. Keďže stupeň zaostrenia oboch očí sa líši a zdravotný stav sa líši, okuliare na čítanie zakúpené náhodne pri ceste majú rovnaký stupeň zaostrenia šošoviek pre obe oči a pevnú vzdialenosť zreníc. Po dlhodobom nosení sú oči náchylné na únavu a môžu sa vyskytnúť príznaky, ako sú závraty, čo je pre oči veľmi škodlivé.
Preventívne a kontrolné opatrenia
☞Navštívte bežné optometrické centrum na vyšetrenie a kúpte si pohodlné okuliare na čítanie podľa rôznych stupňov a zdravotných problémov oboch očí.
Ak sa chcete dozvedieť viac o módnych trendoch v oblasti okuliarov a konzultáciách v tomto odvetví, navštívte našu webovú stránku a kedykoľvek nás kontaktujte.
Čas uverejnenia: 15. júla 2024